Stretching + sportmassage

Passieve stretching op de massagetafel, gevolgd door een sportmassage.

Wat mag je van deze sessie verwachten?
Deze sessie combineert passieve stretching op de massagetafel met een aansluitende sportmassage. Tijdens de passieve stretching blijf je ontspannen liggen terwijl gecontroleerde mobiliserende bewegingen worden uitgevoerd om de beweeglijkheid van de benen te verbeteren. Je hoeft zelf geen actieve oefeningen of houdingen aan te nemen.

Na de stretching volgt een verkorte sportmassage, afgestemd op de principes van de sportmassage voor fietsersbenen of de sportmassage voor loop- en sportspecifieke benen. De focus ligt op het verminderen van spierspanning, het stimuleren van de doorbloeding en het ondersteunen van het herstel van de meest belaste spiergroepen.

De totale behandeling duurt ongeveer 60 minuten en is geschikt voor sporters met stijve of pijnlijke beenspieren die hun mobiliteit en herstel willen verbeteren, zonder zelf actief te moeten stretchen.